[...] moich dziennikach :-). Lipton - Wykroki to nie jest moje ulubione ćwiczenie i choć podziwiam Szajbe za wytrwałość ( i nie tylko ;-) ) to nie widzę sensu w deptaniu w jednym miejscu przez kilkadziesiąt minut. Oczywiście ćwiczenie do KNL zaliczę ale na pewno nie będę sie ścigał z Szajbą bo i tak go nie dogonię i nie mam tyle czasu ;-). Ale [...]
[...] z Wami w tym konkursie ( bo trudno do nazwać rywalizacją, za bardzo od Was odstaję :-( ) miło znaleźć się w ekipie najlepszych z najlepszych, nawet na ostatnim miejscu. Jeszcze raz dziękuję za fajną zabawę i przepraszam że w trakcie trochę marudziłem ;-). Na koniec filmiki i ostatnie zdjęcie ;-) Wykroki 70 powtórzeń [...]
haha :D guns_9 : widze ze zdawalismy w tym samym miejscu, w tym samym czasie i mielismy bardzo podobne problemy. mi w zenkutsu dachi noga z przodu bardzo sie trzesla juz pod koniec. duze problemy mialem tez z kontrą przy blokach. bylo ciezko, ale zdalem :D rowniez na 10 i 9 kyu :D:D
Mam pytanie do Was bo jesteście doświadczeni. Zająłem piąte miejsce,choć bylem pewien czwartego z wynikiem 547,5kg i wagą 82,5 kg. Zawodnik sklasyfikowany na czwartym miejscu uzyskal w trójboju 542,5 wazac 83,8 kg. Ktoś wyjaśni,jak to jest z tym przelicznikiem? Z góry dzięki.
[...] telefonami i smsami, czy też śledzenie. Jeżeli uwiarygodnisz nękanie sąd może orzec zakaz zbliżania się do twojej osoby. A za stalking można odsiedzieć nawet 3 lata Na twoim miejscu goniłbym na pewne służby... żadna w tym ujma dla honoru ,kiedy jesteś dziewczyną ,tym samym będąc słabszą od wroga ,który powinien de facto się leczyć Zmieniony przez [...]
policja jest potrzebna bez 2 zdań gdyby nie bylo jej w naszym kraju to wszystko by bylo rozkradzione i w ogole ... ja nie jestem wyznawcą pokolenia JP i nie popieram takiego gówniarskiego zachowania. na miejscu tego chlopa nie pisal bym o takich sprawach na forum i nie szedł bym z tym na policje.
[...] ja. A po za tym to jeszcze jedno pytanie do MASA16 byles kiedys na wiejskiej dyskotece? Myslisz ze tam sie tylko napie***lajol , wiele osob przychodzi na takie cos zeby potanczyc , pobawic sie inni chcol wypic a niektorzy sie bic . Jesli nigdy nie byles na takim czyms to nie mow o tym jak o jakims miejscu w ktorym mozan tylko dostac w pie***l.
[...] i druga dawke w trakcie. Sprobowalam tak raz i sie mega zaslodzilam, srednio mi sie biegalo popijajac to. Pomijam kwestie, ze to lacznie 400kcal... Co bys zrobil na moim miejscu? Ja stwierdzilam, ze bede pic tylko przed treningiem, bo te cukry to akurat dadza mi kopa, tyle ze co w takim razie z regeneracja? Czy to ma jeszcze dzialac na mnie [...]
Ogólnie fajnie choć poprzeczka wysoko ustawiona. Ale jest szansa, że się uda wykonać założenia. Aha ja bym na Twoim miejscu zaczynał od ~70% maksa i najwyżej w kolejnych tygodniach mniej kg dodawał, bo trening na 50% raczej mija się z celem. W wyciskaniu wąsko dałbym mniej powt 6-3(szczególnie w końcówce planu). Siady wykroczne zastąpił wolnymi [...]
[...] się pisemne potwierdzenie i takie należy okazać na wadze . Gdy ktoś został zaszczepiony tylko jedną dawką to niestety ale będzie musiał zrobić badanie przed startem na miejscu lub samodzielnie w laboratorium , jednak należy pamiętać że wynik jest ważny tylko 72 godziny do dnia startu a nie ważenia. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu [...]
[...] open. Myślę, że to jest najlepszy na tą chwile pomysł na rozwój mojej kariery. - To dla ciebie jedno ze spełnionych marzeń, bo nie jeden zawodnik dąży do walki w tym miejscu? SB: Oczywiście że tak. Będąc jeszcze gówniarzem podziwiałem Pawła Nastulę za poczytania w kraju Kwitnącej Wiśni. Teraz ja będę miał pole do popisu tam, gdzie tak [...]
nie mowie ze nie masz racji ale chlopak pisal ze zaczyna cwiczyc, wiec mu napisalem co ja bym mu polecil gdybym byl na jego miejscu a wiec plan na mase ale wiecej areobow i bardziej zaostrzona diete, poprawi mu sie w ten spoosb ogolna masa a przy okazji zgubi troche tluszczyku, lato sie konczy wiec typowy trening na rzezbe nie ma sensu w moim [...]
nie stawiajmy salety odrazu na przegranym miejscu kain... a nóż się wspaniale przygotuje i pojedzie kogoś.. wogóle to powinniśmy byś dumni z niego jako polacy że chce spróbować się w K1 ..::pOzDrAwIaM::..
[...] policję, z pomocą fizyczną w takich przypadkach byłbym ostrożny. Słyszałem o przypadka że osoba niosąca pomoc sama później ma kłopoty jeżeli uszkodzi napastnika. Będąc na miejscu tego faceta pewnie użyłbym tej łopaty i na pewno ktoś by jakis uszczerbek na zdrowiu poniósł. I tu mogą się zacząć kłopoty. W dodatku jeśli się okaże się że ojciec [...]
ja studiujej w Bialej i nie zaluje swojego wyboru ! wszystki obiekty na miejscu i dostepne dla studenta :) klimat spoko zawsze mozesz liczyc na pomoc od innych. Do zaliczen fakt trzeba sie duzo uczyc bo prowadzacy sporo wymagaja wiec ma sie kilka nascie nocek nie przespanych :D szczerze polecam AWF w Bialej . pozdrawiam
Będę z Renią :-)) ja akurat po weekendzie treningowym ,ale na wszelki wypadek strój wezmę , do tego aparat i porobię trochę zdjęć , coś tam nagramy :-) Godzina ustalona na 17:30 ? nie byłem nigdy w tym miejscu ,a musze zaplanowac wyjazd z Łodzi :-)
W boksie szybko można nabyć złych nawyków jak sie źle technicznie uderza wiec na twoim miejscu pochodził na kilka treningów aby ci podstaw nauczyli, postawa garda podstawowe ciosy ( zwykły prosty sie doskonali latami ) bo kombinacje możesz sam sie nauczyć bazując na podstawowych ciosach, a znając życie to po ciężkiej pracy i potem ciężkim treningu [...]
[...] rennie itp. - NIE PIJ SODY OCZYSZCZONEJ MIMO, ŻE POMAGA OD RAZU NA KAŻDĄ ZGAGĘ! Dorobisz się w ten sposób wrzodów! TO się może wydawac trudne, ale nauczysz sie z tym żyć, może nawet CI przejdzie. Trzymam kciuki i nie za dużych spadków życzę (na twoim miejscu zainwestował bym w zapas bcaa). Zmieniony przez - Koney w dniu 2013-03-09 17:52:26
[...] Dorobisz się w ten sposób wrzodów! TO się może wydawac trudne, ale nauczysz sie z tym żyć, może nawet CI przejdzie. Trzymam kciuki i nie za dużych spadków życzę (na twoim miejscu zainwestował bym w zapas bcaa). Zmieniony przez - Koney w dniu 2013-03-09 17:52:26 Dzięki za rady tylko jak przez nabiał mogłem się dorobić refluksu skoro wiele osób [...]
[...] w serii łączonej z martwym ciągiem na prostych nogach 3 serie Łydki: OŚLE WSPIĘCIA w serii łączonej z WSPIĘCIAMI NA PALCE W SIADZIE 5 serii plan jest ok jedak ja na twoim miejscu cwicvzylbym sytemem 1 dzien klatka+tric 2 dzien plecy + bic 3 dzien barki +nogi ale i tak dobrze jest jak bylo jedak ja bym wolaj tak jak jest wqyzej przy cwicznieu [...]
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 3
